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10 exercices contre le dos voûté : l'étirement du « chevalier servant »
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L'exercice du mardi 😀 Etirement ischios jambiers en chevalier servant POSITION DE DÉPART : • chevalier servant • dos droit et ventre rentré... | By MonKinéFacebook
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Semaine étirement 🙆🏻♂️ | Muscles des ischio-jambiers | Semaine étirement 🙆🏻♂️ | Muscles des ischio-jambiers Niveau I 1. Placez-vous en position de chevalier servant avec le pied de la jambe que vous